سیگار کشیدن و استعمال دخانیات دو روش محبوب برای رساندن نیکوتین یا سایر مواد به بدن هستند. در حالی که سیگار کشیدن شامل سوزاندن و استنشاق تنباکو است، ویپینگ از دستگاه های الکترونیکی برای تولید آئروسل حاوی نیکوتین یا مایعات طعم دار استفاده می‌کند. در این مقاله، مزایا و معایب سیگار کشیدن و استعمال دخانیات را بررسی خواهیم کرد تا مشخص کنیم کدام روش ممکن است “بهتر” در نظر گرفته شود.
انتخاب بین سیگار کشیدن و ویپ کشیدن شاید درست نباشد، زیرا هر دو خطرات جدی برای سلامتی دارند. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا در مورد سلامتی خود تصمیمی آگاهانه بگیرید.
تاثیرات سلامتی استفاده از سیگار و ویپ
سیگار کشیدن به طور گسترده ای برای سلامتی زیان آور شناخته شده است. خطر ابتلا به سرطان های مختلف، بیماری های تنفسی، مشکلات قلبی و سایر بیماری های جدی پزشکی را افزایش می‌دهد. استنشاق دود تنباکو بدن را در معرض مواد شیمیایی و سموم مضر قرار می‌دهد. در سیگار ۵عامل زیان آور به نام نیکوتین قطران گوگرد متوکسید کربن(سوختن کاغذ سیگار) و در برخی از سیگارها برای فیکس شدن تنباکو از چسب استفاده میشود
ولی پاد یا همان سیگار الکترونیکی (سالت نیکوتین مایع دستگاه پاد) ۴ عامل اصلی حذف ، و فقط از نیکوتین ،گلیسیرین خوراکی و طمع دهنده های جذاب خوراکی استفاده شده اند که برندهای معرفی چون (ویگاد، رایپ ویپز، دکتر ویپ ، دینرلیدی)و.. که این چهار محصول و چندین برند دیگه که در بازار موجود هستن تاییده FDA آمریکارو دارن و با تحقیقاتی که انجام شده ضرر پاد و ویپ ۸۵تا۹۰٪ از سیگار کمتره
ویپینگ از نظر سلامتیش
ویپینگ نسبتاً جدید است و اثرات طولانی مدت سلامتی هنوز به طور کامل شناخته نشده است. با این حال، به طور کلی پذیرفته شده است که استعمال ویپ ضرر کمتری نسبت به سیگار کشیدن دارد. ویپینگ قرار گرفتن در معرض بسیاری از مواد شیمیایی سمی موجود در دود تنباکو را از بین می‌برد. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که استعمال آن هنوز هم خطرات سلامتی خاصی را به همراه دارد، مانند آسیب به ریه و اعتیاد به نیکوتین.
در صورتی که از ترک سیگار عاجز شده‌اید و دنبال جایگزینی کم خطرتری هستید استفاده از ویپ و انواع پاد شارژی جایگزین کم ضررتری است که می‌تواند در فروشگاه یه کام دو کام انواع مختلف این محصولات رو مورد بررسی قرار دهید.
مقایسه اعتیاد به نیکوتین ویپ و پاد
با ما همراه باشید:
اعتیاد به نیکوتین در سیگار کشیدن
سیگارهای سنتی به دلیل وجود نیکوتین بسیار اعتیادآور هستند. نیکوتین ترشح دوپامین را تحریک می‌کند، یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با لذت و پاداش. این ماده اعتیاد آور سیگاری ها را درگیر نگه می‌دارد و ترک سیگار را به چالش می‌کشد.
اثرات جانبی و آئروسل سیگار کشیدن: کشیدن سیگار نه تنها بر افراد سیگاری تأثیر می‌گذارد، بلکه برای اطرافیان آنها نیز خطراتی ایجاد می‌کند. دود دست دوم حاوی مواد شیمیایی مضر متعددی است و می‌تواند خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و مشکلات تنفسی را در افراد غیر سیگاری افزایش دهد.
پذیرش اجتماعی سیگار کشیدن: در طول سال ها، سیگار به دلیل خطرات بهداشتی ثابت شده و دود دست دوم ناشی از آن به طور فزاینده‌ای مورد انگ شده است. محدودیت‌های سیگار کشیدن در بسیاری از مکان‌های عمومی اعمال میشود و این امر را برای افراد سیگاری سخت‌تر می‌کند تا به این عادت عادت کنند.
اعتیاد به نیکوتین در ویپینگ
دستگاه های ویپینگ حاوی نیکوتین هستند و می‌تواند منجر به اعتیاد شود. با این حال، برخی از سیگارهای الکترونیکی به کاربران اجازه می‌دهند تا سطوح نیکوتین را کنترل کنند و امکان کاهش تدریجی مصرف نیکوتین یا تغییر به مایعات الکترونیکی بدون نیکوتین را فراهم می‌کنند.
ویپینگ یک آئروسل تولید می‌کند که اغلب بخار نامیده میشود که می‌تواند حاوی مواد شیمیایی سمی باشد، البته در مقادیر کمتر در مقایسه با دود سیگار. تأثیر قرار گرفتن دست دوم در معرض آئروسل بخارپز هنوز در حال مطالعه است، امّا عموماً در نظر گرفته میشود که مضرتر از دود سیگار دست دوم است.
ویپینگ، به ویژه وقتی صحبت از سیگارهای الکترونیکی طعم‌دار میشود، در بین افراد جوان‌تر محبوبیت پیدا کرده است. با این حال، به دلیل نگرانی در مورد جذب نوجوانان غیرسیگاری به اعتیاد به نیکوتین نیز با نظارت و مقررات مواجه شده است. قوانین و سیاست های مربوط به استفاده از سیگار الکترونیکی همچنان در حال تکامل است.
عوارض مخرب مصرف سیگار
سیگار به مدت طولانی به عنوان یک تهدید بزرگ برای سلامت انسان شناخته شده است. احتراق آن، مونوکسید کربن تولید می‌کند و بیش از 7000 ماده شیمیایی که عامل بسیاری از مواد سرطان زا است را تولید می‌کند که منجر به موارد زیر میشود:
سرطان: سیگار عامل تقریباً 30 درصد از مرگ‌های ناشی از سرطان، به ویژه سرطان ریه است، امّا بر سرطان‌های مثانه، کولورکتال و گلو نیز تأثیر می‌گذارد.
بیماری‌های قلبی عروقی: سیگار به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری شریان‌های محیطی را با آسیب رساندن به رگ‌های خونی و اختلال در عملکرد ریه افزایش می‌دهد.
بیماری‌های تنفسی: بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)، از جمله آمفیزم و برونشیت، یکی از پیامدهای اصلی سیگار کشیدن است که باعث آسیب غیر قابل برگشت ریه و مشکلات تنفسی میشود.
سایر مشکلات سلامتی: سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد و بر سلامت روان، باروری و سلامت استخوان ها تأثیر منفی می‌گذارد.
ویپ جایگزین مناسب در مقابل سیگار
سیگارهای الکترونیکی، دستگاه‌هایی که برای استعمال دخانیات استفاده می‌شوند، به شدت به عنوان جایگزین «ایمن‌تر» برای سیگار به بازار عرضه شده‌اند. در حالی که آنها فاقد فرآیند سوزاندن سیگارهای سنتی هستند، خطرات ناشی از بخار کردن بسیار ناچیز است:
اعتیاد به نیکوتین: بیشتر مایعات ویپ حاوی نیکوتین هستند، ماده‌ای بسیار اعتیادآور که می تواند به رشد مغز آسیب برساند، ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و منجر به وابستگی شود.
آسیب ریه: مواد شیمیایی موجود در مایعات ویپ، از جمله دی استیل و فلزات سنگین، می‌توانند ریه‌ها را تحریک کرده و باعث التهاب شوند و در دراز مدت منجر به بیماری ریه شوند.
اثرات بلندمدت ناشناخته: سیگارهای الکترونیکی یک پدیده نسبتاً جدید هستند و میزان کامل پیامدهای درازمدت سلامتی آنها هنوز در دست بررسی است. با این حال، مطالعات اولیه حاکی از افزایش خطر ابتلا به آسم، مشکلات قلبی عروقی و سرطان است.
ویپینگ به دلیل وابستگی به نیکوتین و عادی شدن استنشاق مواد مضر می‌تواند منجر به کشیدن سیگار، به ویژه در میان نوجوانان شود.
سالم‌ترین گزینه برای همه این است که هم از سیگار کشیدن و هم ویپ و پاد خودداری کنند. اگر در حال حاضر سیگاری هستید، جستجوی کمک حرفه‌ای و استفاده از برنامه‌های ترک سیگار مبتنی بر شواهد برای ترک اعتیاد و حفظ سلامتی شما بسیار مهم است.
به یاد داشته باشید، اولویت دادن به یک سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل، و مدیریت استرس، موثرترین راه برای ارتقای رفاه شما و جلوگیری از عواقب کوتاه مدت و بلندمدت عادات مضر استنشاقی است.
نتیجه گیری
در حالی که نه سیگار کشیدن و نه ویپ کاملاً ایمن یا بدون خطر در نظر گرفته نمی‌شوند، استفاده از ویپ و پاد به طور کلی جایگزین بهتری در نظر گرفته میشود. ویپینگ خطر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی و مواد شیمیایی مسئول بیماری‌های مرتبط با سیگار کشیدن سنتی را کاهش می‌دهد. با این حال، یادآوری این نکته ضروری است که استخاره کردن بدون معایب و خطرات بالقوه سلامتی نیست. اگر سیگاری هستید که به دنبال ترک سیگار هستید، توصیه میشود با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید که می‌تواند راهنمایی و پشتیبانی را در روند ترک ارائه دهد.
